Inilah Tips penting menjaga kesehatan dimusim hujan yang baik untuk anda

Saat musim hujan kadang kala kesehatan terganggu oleh karena itu kita harus menjaga kesehatan. Pentingnya menjaga kesehatan diantaranya supaya tubuh terhindar dari berbagai penyakit, kekebalan tubuh meningkat sehingga terhindar dari serangan virus dan bakteri dan tahan terhadap cuaca dingin saat hujan. Sebuah hadits nabi yang salah satunya jagalah sehat sebelum datangnya sakit. kesehatan harus kita jaga saat kondisi apapun terutama saat musim hujan agar badan tetap fit dan bugar. Kesehatan harus dijaga agar anda dapat bekerja dan melakukan aktifitas agar tidak sakit saat musim hujan.
Nah bagai mana tips penting menjaga kesehatan di musim hujan yang baik :

1. Jaga kesehatan anda dan keluarga dengan memakan makanan yang bergizi 4 sehat 5 sempurna
2. Minum multi vitamin untu menjaga kesehatan anda seperti obat multi vitamin yang mengandung vitamin c, b1, b2, z, untuk menjaga daya tahan tubuh anda
3. Saat anda kehujanan usai pulang bekerja, sekolah, kampus dll. keringkan rambut anda dan bergegas keringkan juga Badan anda. Segera makan dan minum yang hangat agar suhu badan anda kembali normal.
4. Konsumsi makanan seperti sayuran dan buah-buahan yang mengandung banyak vitamin, vitamin dari bahan alami sangat dianjurkan. seperti buah pepaya yang banyak mengandung vitamin c, karena vitamin bisa menjaga daya tahan tubuh kita dari serangan penyakit dan virus untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
5. Sedia selalu jas hujan di kendaraan anda terutama bagi anda yang selalu bepergian dengan kendaraan bermotor
6. Jangan terlalu sering hujan-hujanan karena dapat menyebabkan masuk angin
6. Jangan lupa memakai jaket agar kondisi badan anda hangat meskipun anda diam di rumah karena biasanya saat hujan turun suhu udara ruangan juga ikut menurun
7. Pakai payung saat hujan jangan gengsi memakai payung karena itu untuk kesehatan kita.

Baca juga : Menghilangkan perut buncit anda

8. Jangan lupa berolah raga secara rutin minimal seminggu sekali misalkan anda rutin berlari dihari minggu, teruskan olah raga baik untuk menjaga tubuh agar tetap tubuh fit
9. Jangan terlalu banyak begadang kalo tidak penting-penting amat kata Rhoma Irama
10. Jangan sering tidur terlalu larut malam usahakan tidur setelah shalat isya supaya tubuh anda segar saat esok harinya
11. Banyak istirahat saat anda libur kerja
12. Jangan lupa simak tips tips kesehatan ala omevan.

Itulah tips gaya hidup dan pola sehat supaya badan anda tetap sehat dan bugar saat musim hujan tiba. Terima kasih sudah membaca artikel cara menjaga kesehatan di musim hujan, semoga bermanfaat tips kesehatan dari omevan.